Resaca: Consejos para remediarla y el por que de la excesiva sed

Resaca: Consejos para remediarla y el por que de la excesiva sed
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alcohol¿Por que tenemos tanta sed al levantarnos de un dia de fiesta?

El alcohol deja fuera de combate a una hormona antidiurética que controla el nivel de líquidos en el cuerpo ordenando al riñón que reabsorba agua de la orina. Es ahí cuando nuestro riñon empieza a eliminar mas agua de la que disponemos, por lo que el organismo busca en otros órganos y nos provoca esa sensación de sed que no se sacia.

¿Por que se produce la resaca?

Está claro que es por el consumo de alcohol en exceso, pero… ¿como afecta esto a nuestro organismo?

El dolor de cabeza se debe principalmente a los productos de degradación del alcohol, estos productos tóxicos aparecen en mayor cantidad en el cuerpo si el alcohol no es de buena calidad.

Las molestias gástricas son debidas a erosiones en la mucosa del estómago producidas por el etanol, principal componente del alcohol.

Estas molestias serán mayores si se han mezclado diferentes bebidas o combinados ya que la irritación gástrica se deberá a todos los componentes bebidos.

Y direis, si… muy bien, pero como me quito ese malestar que tengo después de un dia de fiesta? Pues os dejo unos cuantos consejos para por lo menos mejorar esa sensación.

Consejos para mejorar la resaca e intentar que esta no sea tan fuerte

1. Beba alcohol lentamente. (durante la borrachera, que sois capaces de empinaros la botella de nuevo)
2. Mezcle la bebida con fruta o agua. Una bebida con carbonización acelera la absorción de alcohol.
3. Beba mucha agua (o los jugos de frutas) entre bebidas para prevenir la deshidratación.
4. Tome miel antes o después de beber para reemplazar la azúcar.
5. La raíz del diente de león se considera alimento para el hígado porque ayuda el metabolismo y desintoxicación.
6. Prepare una bebida de jengibre (polvo o té) o masque dulces de jengibre para tratar la náusea. Oler un aceite esencial de menta también puede ayudar.
7. El jugo de apio o un cucharón de miel pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza.
8. El té del tomillo es también un remedio popular para acelerar la recuperación. Alivia los dolores de cabeza.
9. Evite la carne grasosa porque hace los procesos del hígado más lentos ya que esta sobrecargado.
10. Evite el café. La cafeína hace que el cuerpo se deshidrate más rápido aunque al tomarlo se note una mejora.
11. Fumar mientras se está consumiendo alcohol ayuda a incrementar la resaca al dia siguiente y mucho.
12. Olvidaros de combatir la resaca bebiendo mas alcohol, ya que lo unico que hareis será posponer la resaca para otro momento
13. Respecto al agua, ya se sabe que es aconsejable y además necesario beber agua tras levantarnos, ya que nos lo pide el cuerpo. Si bebemos agua antes, también nos ayudará a que al dia siguiente esta sea algo menor, ya que el organismo irá tirando de esa agua que hemos tomado
14. Las bebidas como Gatorade o Aquarius o cualquier bebida isotónica ayudará mucho ya que dispone del agua y las vitaminas necesarias
15. Por otro lado, no todas las bebidas provocan la misma resaca. Las mas limpias y las que menos ayudan a que se produzca la resaca son las claras, como el vodka, las mas oscuras son las que peor sientan. Ahora se explica el por que de mis resacas al beber ron con cola ^^
16. Mezclar bebidas no es aconsejable
17. Es mejor dormir 6 horas y luego 2 horas de siesta, que 8 horas seguidas. Digamos que esa segunda oportunidad que le damos, después de haber comido y habernos hidratado ayuda mucho.

Fuente: consejosparatodo.com , answer.yahoo.com, internet y la experiencia ^^

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  • Segun la noche xDD Hay noches que no compensa en absoluto jeje.

    Para mi los que considero mas importantes son el 17,15,13 y 11. Controlando esos, se nota la mejora :)

  • Lolete

    La verdad que muy buenos consejos, algunos ya los tengo comprobados, como el de dormir menos horas seguidas, tomar frutar, la cucharadita de miel nada mas levantarte….

    ¿Creéis que compensa la resaca después de agarrarte una buena? Yo creo que sí :D

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  • flekyboy

    Creo que la 17 es la que mas me ha gustado, porque nunca la habia tenido en cuenta. Probare la proxima vez!!

    Gracias por unos consejos tan practicos.

  • La 17 es propia xD Tras varios sábados de fiesta, me he dado cuenta de que la siesta es sagrada. Aunque duermas 4 horas, si luego te metes tu siestecilla, despues de haber comido y todo, te quedas nuevo (o casi xD)

  • Danidl H

    Hasta ahora me lo dices!!! :)…… he probado lo de tomar agua entre bebidas y en verdad ayuda y mucho a evitar por lo menos la sed.

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  • Deart

    No es mejor prevenir que curar..? En resumen, no es mejor dejar el alcohol a curar la resaca? […]

  • Si, eso está claro. Si no bebes, no te emborrachas. Si no te emborrachas, no pillas resaca :) Pero esto es para los que si que beben jeje

  • cubata

    Pues tenía entendido que las bebidas “menos dañinas” son las oscuras, debido a su proceso de destilación…

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  • Ernesto Schutz Ramirez

    Buenos los consejitos aunque tengo uno muy bueno, para la resaca, que es comer bananas. Pruebenlo.

    Saludos,

    Ernesto Schutz Ramirez

  • muy buenos consejos, ya habia escuchado de algunos pero el del café me llamó la atención xD
    vamos a probar lo de la miel y el del dormir menos y pegarnos una siesta después de haberse alimentado xP
    Saludos!

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  • Bueno bueno lo de las 8 horas seguidas creo que es segun la persona por que yo si duermo las 8 del tiron estoy mejor si duermo 6 y luego 2 de siesta.

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Blash

Segun la noche xDD Hay noches que no compensa en absoluto jeje.

Para mi los que considero mas importantes son el 17,15,13 y 11. Controlando esos, se nota la mejora :)

Lolete

La verdad que muy buenos consejos, algunos ya los tengo comprobados, como el de dormir menos horas seguidas, tomar frutar, la cucharadita de miel nada mas levantarte….

¿Creéis que compensa la resaca después de agarrarte una buena? Yo creo que sí :D

flekyboy

Creo que la 17 es la que mas me ha gustado, porque nunca la habia tenido en cuenta. Probare la proxima vez!!

Gracias por unos consejos tan practicos.

Blash

La 17 es propia xD Tras varios sábados de fiesta, me he dado cuenta de que la siesta es sagrada. Aunque duermas 4 horas, si luego te metes tu siestecilla, despues de haber comido y todo, te quedas nuevo (o casi xD)

Danidl H

Hasta ahora me lo dices!!! :)…… he probado lo de tomar agua entre bebidas y en verdad ayuda y mucho a evitar por lo menos la sed.

Deart

No es mejor prevenir que curar..? En resumen, no es mejor dejar el alcohol a curar la resaca? […]

Blash

Si, eso está claro. Si no bebes, no te emborrachas. Si no te emborrachas, no pillas resaca :) Pero esto es para los que si que beben jeje

cubata

Pues tenía entendido que las bebidas “menos dañinas” son las oscuras, debido a su proceso de destilación…

Ernesto Schutz Ramirez

Buenos los consejitos aunque tengo uno muy bueno, para la resaca, que es comer bananas. Pruebenlo.

Saludos,

Ernesto Schutz Ramirez

Zlash

muy buenos consejos, ya habia escuchado de algunos pero el del café me llamó la atención xD
vamos a probar lo de la miel y el del dormir menos y pegarnos una siesta después de haberse alimentado xP
Saludos!

kyra

Bueno bueno lo de las 8 horas seguidas creo que es segun la persona por que yo si duermo las 8 del tiron estoy mejor si duermo 6 y luego 2 de siesta.